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YOGALETICS: Premium Edition. Das 9-Wochen-Workout speziell für Anfänger. Mehr Kraft, Ausdauer und Beweglichkeit durch...
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YOGALETICS: Premium Edition. Das 9-Wochen-Workout speziell für Anfänger. Mehr Kraft, Ausdauer und Beweglichkeit durch...

YOGA MEETS FITNESS

Speziell für Anfänger: Sanfte Steigerung der Schwierigkeitsgrade
Ideal für zu Hause: Training ganz ohne Geräte auf 2 x 2 Meter Platz
Zeitsparend: Erreiche deine Fitnessziele in nur 3 x 30 Minuten pro Woche
Gelenkschonend: In Yogaletics gibt es KEINE Sprünge
Inkl. neun kompletter Workouts mit Warm-Up und Cool-Down
Inkl. sechs Dehnungsroutinen von jeweils 10 Minuten
Inkl. Trainingsplan-Poster und Yogaletics-Begleitheft
Inkl. Challenge-Book (zur schrittweisen Umstellung der Ernährung)
Inkl. Kochbuch mit 25 gesunden Blitzrezepten

Du bist Sport-Anfänger oder Wiedereinsteiger, hast wenig Zeit für Bewegung und möchtest einen schlanken, straffen und vitalen Körper? Dann bist du bei Yogaletics genau richtig: Dem neuen Ganzkörpertraining speziell für zu Hause.

Yogaletics ist ein 9-wöchiges Trainingsprogramm, das mit aufbauenden Mehrgelenksübungen schonend jeden Teil deines Körpers trainiert, von der Zehen- bis zur Haarspitze. Es ist eine fein austarierte Mischung aus Kraft-, Ausdauer- und Yogatraining, das die Muskeln stärkt, den Körper formt und die Beweglichkeit fördert.

Das Geheimnis liegt im intelligenten Kursdesign, mit drei parallelen Steigerungskurven, welches eine sanfte, aber effektive Steigerung deiner Fitness ermöglicht (bei minimalem Zeitaufwand und Verletzungsrisiko). Du verbesserst dich stetig: Von (1) Training zu Training, (2) Woche zu Woche und (3) Level zu Level. Trainiert wird ausschließlich mit dem eigenen Körpergewicht, also ohne Geräte. Alles, was du für Yogaletics brauchst, sind 2 x 2 Meter Platz und 3 x 30 Minuten Zeit pro Woche.

Welche Resultate kannst du nach 9 Wochen Yogaletics erwarten?
Mehr Kraft, Ausdauer und Beweglichkeit
Einen schlankeren, strafferen Körper
Mehr Lebensfreude und Energie für den Alltag

Yogaletics wurde vom Hamburger Top-Trainer Hans Figueroa entwickelt.

Gratis Probetraining unter fitathome.de
  • Das Fitness-Programm für Zuhause. Abnehmen durch Power-Yoga ohne Geräte. Rückenfit mit gesunden Übungen für Einsteiger. Ideal für Beginner: Fit in neun Wochen.
  • Einfach abnehmen und schlank werden durch Training der Bauch Beine Po Region. An Pilates angelehntes Streching stärkt Rücken und Faszien und dehnt die Muskeln.
  • Ein neun Wochen Grundkurs für Anfänger. Vier DVDs mit neun Trainings. Das Begleitheft erklärt die Basics einer gesunden Ernährung.
  • Wahlweise mit verschiedenen Musikstilen für Power oder Entspannung. Sechs zusätzliche Filme mit Dehnungen für Anfänger und Fortgeschrittene.
  • Funktionaler Muskelaubau für Frauen und Männer. Sport für zu Hause. Ganzkörpertraining mit dem eigenen Körpergewicht. Bringt Body und Mind in Einklang.

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